Zahrňuje nácvik správnych pohybových stereotypov prepojených so správnym dýchaním a zapájaním hlbokého svalstva S pohybovou terapiou začíname čo najskôr, hneď po odstránení blokád, uvoľnení mäkkých štruktúr, vyťahovaní skrátených svalov, odstránení TrP, po nastimulovaní potrebného pohybového reťazca a oslabených svalových skupín. Pomocou Vojtovej reflexnej terapie a jej modofikáciách, aktivujeme hlboký stabilizačný systém (HSS), dýchanie a zaraďujeme ich do správnych pohybových vzorov. V pohybovej terapii využívame HSS s aktívnymi prvkami - cvičenie podľa Prof. Kolářa, DNS terapia (dynamická neuromuskulárna stabilizácia). Z ďalších metodík je to cvičenie podľa Brunkowej, Kaltenborn, Mojžišová, Mc Kenzie, Freeman, AGR, senzomotorika - cvičenie na posturomede, trampolíne a iných nestabilných plošinách, cvičenie na fitlopte, s overbalom, na bossu, špiral dynamik, cvičenie v otvorenom a uzavretom reťazci, flovin cvičenie, TRX, škola chrbta.
Každý klient má svoj cvičebný program pro domo, aktívne cvičenie, relaxačné techniky, automobilizačné cvičenie. V rámci prevencie ponúkame cvičenie medical Pilates a komplexný funkčný tréning. Cvičenie sa vykonáva individuálne alebo v malých skupinkách (2 – 4 klienti) pod odborným vedením.
